Оздоровительный турецкий трип: фитнес, треккинг, стретчинг

Горы, море, солнце, фрукты — мы выбрали такое место, которое само располагает к здоровому образу жизни и активностям! Будем начинать утро с пробежек и тренировок, регулярно заниматься йогой и стретчингом, устраивать треккинги и плавать в море. Тренер подберет для вас специальную персональную программу, даст рекомендации и сделает антропометрические замеры — в конце тура можно будет отследить прогресс. Это путешествие, которое зарядит вас здоровьем и энергией. Если вы давно хотели поработать над своим телом, стать сильнее и подтянутей, то фитнес-тур в Турцию — это отличный старт!

Программа

Начало тура: Анталья, 10:00

Финиш: Анталья, 10:00

День 1. Приезд и встреча

Мы подберем для вас подходящий рейс, прилетающий в Анталью с 9 утра до 16:30, встретим и отвезем в отель. В 20 вечера у нас будет общий брифинг со всеми участниками: проведем для каждого функциональную диагностику, разработаем индивидуальный план тренировок на эти дни и дадим персональные рекомендации.

После брифинга поужинаем и поиграем в веселую игру «Правда и ложь», которая позволяет узнать друг друга лучше.

День 2. Треккинг, тренировка Full Body и стрейчинг

День 3. Спортивный день

День 4. Аквапарк

День 5. Море-море

День 6. Тренировки, аквапарк и «Мафия»

День 7. Пробежка, аквааэробика и тренировка «Красивые ноги»

День 8. Купание на море, релакс на пляже и треккинг

День 9. Завершение путешествия